D042+3组丰冰儿+《被讨厌的勇气》读书笔记

2019年7月21日，星期日，今天我回顾了《被讨厌的勇气》全书的内容。对一周的阅读做个总结。

阿德勒心理学认为，世界很简单，人生很简单，人人都可以改变，人人都可以获得幸福。

之所以我们认为世界很复杂，是因为我们自己带着复杂的眼镜看待这个世界。想要简单的人生，简单的世界，摘掉眼镜就可以了，关键是你是否有摘掉眼镜的勇气。

我印象最深刻的内容是，阿德勒提出的“目的论”，你觉得你是因为生气才吵架，其实你是为了吵架制造了生气；存在价值，只要存在着，活着就有价值，而并非一定要“做了什么”；专注“此时此刻”，人生本就看不清后面也看不到前面，你能看到的，把握住的只有此时此刻，成功并不是目的地，而是充实了每一个点，他是一个连续的过程。

我的收获，颠覆了我原有的认知观，对自己，对他人更容易接纳了。最重要的是认识到老公、孩子都不是为了满足我的期待而活，他们健康、快乐的存在我的身边，就已经是非常值得感谢的了。