第十四次打卡    叶振华

一、印象最深的三个部分

1.同学的讲课。

2.视频

3.这节课老师教给我们的情绪管理的方法。

二、为什么印象深刻

1.同学的讲课的ppt字数很多，让人有疲倦感，但是同学的讲课有亲切感，讲课声音也大，值得我学习

2.视频里让我认识到心理健康和身体健康一样重要。

3.能感受到正念呼吸法对我的帮助。

三、可以做的行动

1.学习同学讲课方面的优点。

2.有情绪不好的时候要正面关注，让坏情绪过去

3.之后可以把正念呼吸运用到自己情绪不好的时候，缓解情绪。

四、一学期的感受和对课程的建议

  1.了解到自己曾经不太接触的知识，心理学测验、正念呼吸法都很有趣，也很有帮助，课本上的知识虽然枯燥但是在老师的讲解下，一切又变得生动起来，最大的感受是老师的讲课真的很棒，跟吸引人，希望未来我也可以成为这样的老师。

  2.建议:希望可以增加一些与心理学有关的游戏，这样可以增加对心理学的兴趣。