脂老虎：货圈朋友请注意这款新晋网红食物

吴昕于12月17日18：30分发出微博：

然后就上了热搜，底下网友纷纷送出对wuli欣欣的关爱，让她多吃点。这都不是重点好么。重点是，一个脏脏包真的可以让一度暴瘦的吴昕重回100斤吗？且不论吴昕是不是真的吃了这个脏脏包。

好了，今天的主角就是脏脏包。货圈的网红脏脏包到底是何方圣神？听说在帝都你排队都不一定买得到。

据了解，脏脏包是北京商家以饥饿营销的方式，供不应求的形式被多家媒体报道，因而火起来的。但这只是一部分，它本身夹心的巧克力和撒上的可可粉都会让路人对其的好感爆棚。

百度百科给出的解释：脏脏包正如其名，它看起来确实脏脏的，吃完后满嘴，满手都是脏的，就是用巧克力和面的起酥包脏脏包其实就是高级版的巧克力可颂，吃完以后嘴巴和手上会沾上巧克力而变 " 脏 " 因而得名 " 脏脏包 "。

牛角包顶部的层层酥皮上浇了厚厚的巧克力层，上面再洒满巧克力粉。轻轻拿起来，酥皮就发出清脆的咔咔碎裂声。面包部分也是掺入了巧克力来和面，也有一层不容忽视的巧克力酱夹层。一口咬到厚厚的巧克力和酥皮，满口酥麻。

想吃到控制不住寄己啊！

但是看了它的热量表，你还想吃吗？

（注：图中数据为10个脏脏包的量）

一个脏脏包相当于460大卡，然鹅，米饭的热量是116大卡/100g，一碗米饭约120g，即145大卡的热量。一个脏脏包约等于3碗米饭的热量。

一个健康的成年女性一天需1700-1900大卡的热量；一个健康成年男性，一天需1800-2200大卡的热量。所以4个脏脏包几乎能满足一个健康成年人一天的热量。

一个脏脏包让吴昕重回一百斤虽是夸张说法，但是这就可以看出，市面上可可粉+巧克力味的脏脏包，热量特别高。一个脏脏包下肚基本相当于一个热量炸弹。

脏脏包属于高升糖食品，在体内会快速分解产生过量血糖，最终被转化为脂肪存储。不符合脂老虎健康减脂技术中三大饮食的“低升糖”原理。健康减脂的途径之一是需要采用低升糖指数的食物，使血糖平稳地维持在正常值的的下限。

脂老虎温馨提示：不建议正在减脂期间的朋友吃哦，怕会打乱你的健康减脂计划哦！

如果实在馋的不行，可以吃下面这款面包，毕竟——大家都是面包。

那么什么面包有助于减肥呢？

高纤的麦包一向都是较健康的选择，多吃可以有助控制血糖的浓度，每100克平均约120卡路里。五谷杂粮所做成的面包最健康，如有添加其它天然食材更好，如生菜蔬果。有馅料的面包通常比较油腻，尽量少选。