我的瑜伽笔记连载30：艾扬格密集1系列｜梵文体式名分解（二）

2018年9月8日、9月9日 周末

Gomukhasana牛面式

go 牛

mukha脸

gomukha长着酷似牛脸的人

Paschima Namaskarasana 反转祈祷式

paschima西面，整个身体后侧从头到脚后跟的部分

UtthitaTrikonasana三角伸展式

utthita伸展

trikona三角（其中tri是三，而kona则是角）

Anjaneyasana起跑式

BaddhaKonasana束角式

baddha抓住，限制

kona角

UpavisthaKonasana坐角式

upavista坐下

kona角

Vajrasana金刚坐

vajra雷电，众神之王因陀罗indra的武器

Bharadvajasana- on a chair 椅子上的巴拉瓦伽式

bharadvaja是贤者香姓Drona的父亲，是俱卢族（kauravas）和班度族（pandavas）的军事教官，他曾参加过伟大的史诗《摩呵婆罗多》一书中描述的伟大战争。这个体式就是献给巴拉瓦伽的。

Bharadvajasana I 巴拉瓦伽第一式

bharadvaja 人名

Adho Mukha Svastikasana脸朝下简易坐

adho mukha脸向下

Viparita Karani倒箭式

viparita反向的，倒转的

ArdhaHalasana半犁式

ardha一半

hala犁