20170118

20170118

1.8:03起床（终于靠毅力在这么冷的天气下定决心起来了）

2.洗漱完毕吃了早饭―白粥咸菜(早餐虽寒酸但每天必须要吃早饭！)

3.完成了20分钟左右的Keep―提臀训练

4.背了27个单词

5.看了神探夏洛克第二季第二集（虽然我知道夏洛克很帅，但我还是要注意看英文字幕）

6.看了大约四分之三的书―嫌疑人x的献身（这本书记得有人推荐过便很早就想看了，可惜从闲鱼上买了本盗版的，书中多次出现了错别字等印刷错误，有点小失望，但剧情还是挺扣人心弦的，明天读完后能具体再来陈述感受吧。）

7.这几晚睡得有点迟，接近十二点，从明天开始十一点之前要上床并且必须放下手机，也不能放在床头！

总结:相比之前那种咸鱼般的生活，今天这样有计划地生活做一些有意义的事感觉相当nice.我觉得对自己的要求还是不够严格比如每天记单词的数量还是要增多，另外每天也要多听听BBC之类的英语广播，多动笔写写字。

我要变得自律，每天有计划地生活，做一些能让自己变得更好更有意义的事，永不辜负自己，我想让自己更喜欢越来越好的自己，加油，傅丹梅。

最后用刘瑜的话结束我的一天:人要让自己活得像一只军队，对自己的大脑和心灵招兵买马。

20170118