减肥打卡20191015

今天无运动记录，睡前做几个蹲起吧。

又是忙碌一天，喝了AO，睡前涂抹减肥乳液。没称体重，家里太冷了。我觉得贴秋膘的季节，体重不涨就是最大的收获。