每日读书——拥抱自己的阴暗面

《女孩你为什么吃力不讨好》93-147页

看到这里书本已经渐入主题，开始对好女孩的错误观念逐一分析并提供解决方法，方法简单易懂实操性强，值得大家多多关注和学习。那我们就看看今天作者给我们破除了哪些害死人的观念。

别相信公平，别相信你怎么对别人别人就会怎样对你。这个观点被作者比喻为是奇幻思维，因为它类似孩子的思想。孩子总是会认为如果我足够好了，我都按爸爸妈妈的要求去做了他们就不会离婚。社会也把女性往甜美单纯顺从的方向塑造，要求女性乖巧，所以女性自然认为自己把一切做到最好，百依百顺对方就会一样的对你，自己就会受到保护。女性的觉醒时间还很短，我们受了这个观念影响太深，所以我们陷入了迷思，必须打破。

首先列出自己觉得不公平的事情，勇敢大声的说出来“这不公平”；其次是结束非黑即白的极端思维，要明白这个世界存在着太多灰色地带，不是除了好就是坏；告诉自己不是你对别人好，别人也会对你好，生活从来就不是公平的，上帝把痛苦和悲伤的种子撒向人间时，并没有挑选谁是好人谁是坏人，对于每个人来说这都是必然会体验到的。

别担心别人怎样看你，太多的姑娘和女性这辈子都活在他人的眼光里，断了与自己的链接，无法活出真正的我。活不出真实的我，对方就觉得你不真实，缺少了亲密感。常常为了取悦别人忽略了自己感受，试问一个人，自己永远带着面具生活，那谁能走进你的心，自己都尊重不了自己，谁又会来尊重你，心疼你。作者对比提出的方法是，找出自己极度需要他人喜欢的根源。明白别人要怎么看你，你是控制不了的。不断给自己创造一个对你来说全新的信念，有时别人不喜欢我是正常的，我喜欢我自己，这样就足够了。不要再给自己穿着防弹衣，不再假装，展示出真实的自己，这样就能重获自我。

当然要想重获自我，就要学会自己对自己观察，情绪的流过，不再放大也不弱小，就只是看着它流过身体，接纳它感受它。同时要学会独处，给自己一点时间看清自己的心灵密码，想清楚自己怎么会有这样的信念，排除杂念的冥想几分钟，悟出自己真实的想法。当然也可以通过记日记的方式表达出最真实毫无伪装的自己。如何看待自己远比他人怎么看自己重要的多。

荣格说过宁愿完整不要完美，所以我们也不要一味去追逐完美，允许自己的不完美。完美主义者往往是有一个追求完美的家庭，追求完美的父亲或母亲，他们必须不断的收敛自己不表达自己的心声，告诉自己要沉默，不出声，这样才能得到别人的认同。关于这点，我将在下一篇中具体展开，期望大家可以和我一样把读书坚持下去，把写字坚持下去。