用CASVE循环做生涯决策

如何做生涯决策？职业生涯决策是基于了解自我与我可能的各种选择的基础上的；在生涯决策的过程中存在三种状态，看看你属于哪种状态：

1、已决策：可以独立的将自我知识和各种选择的知识进行整合，制定出让自己和社会都感到满意且对双方都有益的生涯规划人；在已决策的过程中我们需要衡量自己是真的已决策还是虚假已决策，对于那种为了减少即时的压力而做出的决策，是一种虚假的以决策；

2、未决策：在职业或教育选择上尚未决定之人。这时候自身的状态是可以有两种，一种是虽然我还在决策考虑，但是这种考虑并没有让我不适；还有一种状态这种尚未确定的状态让人感到不适，这种不适感促使人去寻求帮助；（或是生涯咨询，或者获得更多有关职业和教育选择的信息）

3、犹豫不决：他们发现生活中各方面都难以制定计划，经常无法做出生涯决策，这类人在生活中持续体验到交大的压力，他们在进行决策时通常关注外部人和事。

我们的目标主要是帮助未决策和犹豫不决者梳理完成决策行为，用CASVE循环做生涯决策：

沟通：这里的沟通指向对内沟通，即寻找特征——接到理想与现实之间存在的差距所传达出来的信息（如情绪信号：焦虑、易怒；身体信号：头痛、胃病；外部信号：一些通知、同事反馈），这个阶段属于从无意识到有意识阶段，你发现周围有很多信号告诉你现在出现了问题，与我的期望有差距；我不能再置之不理了；

例：对于领导交待的工作推脱、抱怨、延迟上交；与跨部门同事发生争执；上班迟到……

分析：思考、观察、研究到底存在什么差距？如何有效做出反应？我是否该通过改善自我的知识、技术、能力去采取行动改善自我？有哪些行业可以弥补我目前的差距？

例：我期望的工作状态是在一个有专业度的领域，从事时间自由，助人的有成就感的工作，并且可以实现财务自由；目前的差距在于：1）不自由；2）没有专业度；3）没有成就感；现状产生的原因：1）企业文化；2）自身专业度欠缺

综合：对分析阶段的结果进行综合、加工处理，进而制定出消除问题或差距的行动方案。问自己一个问题：“我能够做这些来解决什么问题？”

例：1）增加学习、培训，提升自己K\S上的不足；2）改变工作环境，找一个拥有相对自由的工作环境的企业；3）找一个成熟度较高的公司；

评估：评估你的每一种选择对你及你重要的人的影响。对我个人而言什么是最好的，对我生活中的他人而言什么是最好的？

执行：采取具体的行动来实施计划。

例：报名培训班、参加英语聚会、跟感兴趣行业的同仁约定交流时间……

最后，CASVE循环是一个不断重复的循环，确定你的决策是否是一个好的决策的关键在于：现实与理想之间的差距是否已经消除，VASVE模型可以帮你更深思熟虑，而不再轻率地做出决定，因为这样风险太大了~