今日功课

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是支持我成长的最大机会

（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，在这个体验的好处都有什么呢？

感冒还没好，朋友叫的出去耍

坐了一下午说好的吃饭，但是我食言了。因为我身体很不舒服～最后有点不欢而散。有点感觉朋友不体谅我，有点生气。

反过头想想，最后他的妥协不正是对我体谅吗？吵吵闹闹的日子总是很快，我们是群居动物，这样吵闹的日子过得也是非常有意思。

用良好的心态看待一切。就是我现在的做法与做到

有点头晕（语句不通顺，先这样吧，睡了）