减少物执

人与物品的关系，也会反应在人与人和人与事的关系上，懂得适可而止，时常反思自身行为是一种重要的素质。

有时上班带饭吃饭后，经常忘记把充过的电线再插回去，或者是出门忘记带什么东西，记别人名字也是，老是记不住，除非是经常交往的那种。

记得听大佬讲过解决方法，就是出门前心理默念下要带的东西，或者是把这件事通过写日记的形式写出来，公开显性化有助于增加大脑记忆回路。

或者打断做一件事也是一个不错的方式，听过一则演讲，说读书的时候有干扰或者注意力时常被分散反而更能锻炼专注力，因为每次回到文字中都需要重新集中注意力，这种能力是需要锻炼的，但读书的效率和深度肯定比静下心来读要差得多。

所以说，减少对人，事，物的执念，累了或者是不想做了就多去做做其它的事，大脑本身就喜欢新鲜刺激，因为好奇心是人类与生俱来的。

在佛法中也提到过苦难，怨憎会，爱别离，求不得，不欲临。烦恼总是会不自觉地产生，就看是怎么理解它了，如果是用一种开放包容的心态去看待周围的人事物，多从自身角度去反思，自然也就没那么多烦恼了。

总之，保持良好积极向上的心态，要相信人始终有变好的可能性，只是被什么问题卡住了，把它挖掘出来用更好的方式解决掉不就没事了。