跟着FACEBOOK首席运营官一起《向前一步》
《向前一步》书评
任兴洲提到过一个数据：中国女性劳动参与率超过70%，居世界第一。其中，25到55岁的中国女性参与率甚至高达90%。
女性劳动参与率高就说明家庭地位重要了吗？我想不是这样的，在中国，女性一方面照顾家庭，一方面外出工作赚钱，已经成为一种常态。
中国有20.3%的家庭，女人包揽了全部家务；41.7%的家庭，女人承担了绝大部分的家务；只有22.4%的家庭能做到家务男女均分；而男人承担大部分家务的家庭则仅有10.4%。
这种情况不仅仅在中国如此，在谢丽尔·桑德伯格的《向前一步》中，对美国女性所处的相同境况也有所描述。比如政府默认将主要养育人写成母亲的名字，而被写成父亲则会觉得很奇怪，还有孩子生病时，大部分人母亲第一时间回家去照顾是应该的，而父亲回去照顾，则是临时性照看。在孩子养育方面的差别性对待非常明显。
而女性对于这种境况竟然没有太多的反抗，这是女性自身的问题，当然也存在更多的社会问题，谢丽尔在《向前一步》中直言社会为职场女性开出了太多的“罚单”，让她们承受了比男性更多的压力和责任。
作者谢丽尔·桑德伯格可以说是杰出女性的代表人物，她作为Facebook 的首席运营官，她被媒体称为“Facebook 第一夫人”“扎克伯格背后的女人”，曾登上《时代周刊》，被评为“全球最有影响力的人物之一”；2013年，她曾入围美国《福布斯》杂志全球年度最具权势女性排行榜，而那一年上榜的人物还有德国总理默克尔和我们的第一夫人彭麻麻；2019年以16亿美元身家登上福布斯富豪榜。她热衷于女性活动，在Facebook设立女性领导日，并且在自家举办自助晚餐会，邀请企业主管、教育学家、市长、剧作家等知名人士与女性员工交流。
而真正让全球开始关注她，是因为她的TED演讲《为什么女性领导者太少》。她认为，硅谷鲜有女性高管的现象，不应完全归因于性别歧视、社会成见、男女性差异或家庭分工等因素，还与女性自身缺乏征战职场的自信和冲劲有关。她因此呼吁女性，不要光顾着抱怨，“让我们自省”。在《向前一步》中，这些建议更加细化了，每条建议都给出了充分的说明和案例。
女性要自信，勇敢的向桌前坐
《向前一步》中提到，各项研究都表明女性对自身表现的评价普遍低于实际情况，而男性则会过高的评价自己的表现。
即使像谢丽尔这样厉害的精英女性，也对自己很不自信。在2011年8月，福布斯公布了该年度“世界最具影响力的女性”排行榜，谢丽尔位列第五，排在德国总理默克尔、时任美国国务卿希拉里·克林顿、巴西总统罗塞夫和百事公司首席执行官英德拉·努伊的后面。
当所有人都向他祝贺的时候，谢丽尔变现的确实非常不自信，她会跟祝贺他的人说这是件很荒谬的事情，不必当真。这样的表现被她的同事批评，应该立刻停止与那些人说“这件事荒谬可笑”，而是简单说一声“谢谢”就好了。
对于女性来讲，如此的不自信，习惯性的向后退却，根本原因是内心的恐惧。“她们害怕不被人喜欢，害怕做错选择，害怕引来负面的关注，害怕飞得越高跌得越重，害怕呗评判，害怕失败。甚至还有恐惧的‘三合一’——害怕变成糟糕的母亲/妻子/女儿。”
而这份恐惧，又与我们的社会环境息息相关，女性被各种标题或故事包围，而这些故事都在强调，女性是无法同时拥有事业和家庭的。比如，电影里总是塑造一些女强人的角色，而这样的女强人工作上非常成功，却在家庭关系上非常的失败；社会新闻也会出现类似这样的标题：XX女高管疲于处理工作与家人的关系等等。
这些危言耸听的环境，让女性们无法自信的面对工作上的新机遇和新挑战，她们只能退缩到自己认为安全的角落里。
面对这样的情况，谢丽尔给女性朋友们的建议是假装自信，然后自己就慢慢的真的变的自信了。
谢丽尔的这个方法是有科学依据的，人类的身体和心理是一个整体，它们相互影响、相互作用。肢体语言会受情绪的引导，就像怒发冲冠。情绪的改变也会受肢体语言的影响，比如有时候强迫自己微笑时，会发现自己的内心也开始觉得欢喜。所以女性可以充分利用这一点，在自己不自信的时候告诉自己，我是可以做到的，我是有这方面能力的，慢慢的我们的自信会越来越强，更有利于我们在各方面的发展。
女性如何找到自己的导师
曾经读过一本小说，是韩国作家南仁淑的《原来，幸福就在转角处》，书中的女主角在人生最低谷的时候遇到了一位人生导师，在导师的指引下，一步步改变，最终完美逆袭，不管是工作，还是生活，都达到了一定的高度。
看完那本书以后，我就特别希望在我的生活中也出现这样一位导师，一步步带着我，走向人生巅峰。遗憾的是，到现在为止，我都没找到我的人生导师，最后把读书当做了自我成长的方式。
看过《向前一步》之后，我明白了我为什么没有找到我的人生导师了，其实在过往的这些年，我的导师就在我身边，而我却没有发现他们。为什么会这样呢？我相信很多人会像我一样，我们先讲一个书中提到的故事。
谢丽尔的团队要为迪士尼公司举办一次高层会议，团队中的每个部门甚至每个人都为方案提出了自己的想法。但是没有人去系统的整理方案，导致报告的内容很复杂，不容易理解。这时候，其中一位员工贾斯廷，并没有单纯的提出自己的意见，而是主动着急团队成员，整合了大家的想法，然后在出具一份比较系统的方案。这件事让谢丽尔看到了贾斯廷，从此以后就开始“指导”他，但是对贾斯廷来说，其实是被委派了更多的任务，让他解决更多的问题。
这个故事让我想到了自己，在工作中，也遇到过类似的情况，会被领导叫去帮他解决一个比较棘手的问题，而那时的我，并不明白，这是领导的栽培，而是在抱怨为什么总让我去做这些不好做的事情，好做的事情都交给别人呢。也因为这样的心态，在工作中总是不那么认真的对待了，于是错失了自己的人生导师。多么的遗憾啊，现在想想，如果在导师的指导下，我一定可以做的更好，成长的更快。
那么我们应该如何去寻找自己的人生导师呢？谢丽尔给了我们几条建议。
①导师不是问一句“你能当我导师吗？”就能找到的，只有在双方都感到这是一种通过努力才能获得的联结时，才能建立最强有力的指导关系。
②脱颖而出，你才会得到一位好导师。
《向前一步》里提到，我们总是认为找到了人生导师，就想找到白马王子一样，从此就过上了通往幸福的生活，这是一种错误的想法，不是找到导师就能变得优秀，而是脱颖而出，才会让导师看到你，并且愿意为你的成长在时间和精力上多做投入。所以，找导师的同时，女性朋友们也要让自己越来越优秀才行。
③导师不需要挂在嘴上说，实际关系比名义要重要。
为什么这样说呢，因为导师一般都很忙的，他们也需要应对工作和生活中的压力，所以他们不可能每分每秒都在指导着你，只需要在一些关键时刻，他给了你指导或者建议，那就是你就是实际意义上的你的导师。
换个角度来想，即使你们认定了导师与被指导者的名义上的关系，那么导师没有实际给你建议，或者你不敢跟导师诉说你的苦恼，那么这个名义上的关系也是没有意义的。
不要在意名义，你需要做的就是抛出你的问题，让导师帮你解决问题就好了，因为导师一般都是非常善于解决问题的。
放弃做全能女人的想法
身为职场妈妈，我们总希望自己有三头六臂，既能把工作做处理的井井有条，又可以教育好孩子，做好家务，处理好家里七七八八的复杂关系。总之，我们希望自己每件事都做的完美，什么都不耽误。
这就是做全能女人的想法，这是女人遭遇的最大陷阱。我们无法做到这一切，没有人能做两份全职工作，既能把孩子照顾好，一日三餐、陪伴教育，又能外出工作，赚钱养家，这是完美主义，非常不切实际。
《向前一步》针对这种完美主义倾向下的全能女人想法，也给出了非常好的建议。
①女性要学会判断在哪方面集中注意力，并且在你认为重要的事情上力求完美。
如果你努力工作了一天，那么合理的下班时间才是你该认真思考的事情，就不要在回家后，再花费时间和精力去为厨房是否干净整洁而焦虑了。
这是你自己需要思考的，哪些事情你要多费些心思，而哪些事情可以选择性的忽略。
②完成，好过完美。
职场妈妈总是面临着各种混乱的局面。上司催促着要你的报表，而这时你的孩子生病了，要你回家照顾；有一个你必须要出差的活儿，而你的孩子抱着你的大腿不想让你走；带着孩子出去玩的时候，被公司召回加班……
我们要学会接受这样的混乱，在复杂的生活里苦衷作乐，完成我们能够完成的角色，不要想着每件事每个角色都是完美的。
③把家庭成员（尤其是孩子爸爸）发展成你的人生伙伴。
《向前一步》提到一项数据，在中国女性的家务工作量是男性的两倍，其中包括在照顾孩子上花费的时间。
所以，我们要想让自己不那么焦虑，就要尝试着把家庭成员，最好是孩子爸爸，发展成自己的伙伴，让他在我们状态不好或者忙于工作的时候，帮助我们分担家务或者照看孩子。
而且有研究表明，父亲参与度高、收到更多关爱的孩子，相比之下，孩子在教育和经济上的成就会更大，而不良行为的比例也会更低。所以妈妈们可以放手让爸爸们参与到育儿的过程中来。
《向前一步》全书都在针对女性遇到的各种问题，分析产生的社会原因和女性自身的原因，并且对女性们遇到的这些问题，也都给出了一些建议。全书也列举了谢丽尔自己的许多例子，以及其他成功女性的案例，他们遇到的问题和普通女性遇到的问题是一样的，这多少给了我们很大的鼓励，让我们有信心能够克服女性面临的这些挑战，向前一步，坐到桌前去。
