18年下半年早已开始,目标已在路上...
刻骨铭心的转折点:
作为体制内普通上班族,空闲时间比较多,因为没有目标和规划,通常靠玩手机游戏,刷朋友圈打发业余时间,看圈中好友晒旅游,晒出差,晒成绩,晒美食,感觉这些都跟自己无关;这样的生活,日复一日,年复一年,内心极其不甘心一生就这么过下去,借口是找不到改变的动力。
孩子到了上兴趣班的年纪,陪娃试上MIDI英语课,看着周围的小朋友能说会跳,一个个那么优秀,焦虑恐慌和不安,意识到自己的颓废,不仅自己堕落了,更连累了孩子,家庭教育中,榜样的力量不容忽视,是时候努力一把,逼自己尽快摆脱啥啥都一团糟的生活,遇见更好的自己!
从不同角度制定目标清单
一、学习(现代社会,工作和学习已经融为一体)
1、英语:坚持薄荷打卡,整理打卡句式词汇等讲义。
2、思维导图:深入研究学习(回顾心月姐姐的课程),搜集相关资料,不断实践。
3、PPT:(再次听课)+ 购买新的课程。
4、运营:学习社群的运营技巧,复盘行动营娜总的分享。
5、字与画:每天陪娃练字0.5小时,学习简笔画,与娃一起打卡。
6、APP:mori手帐,天天向商、美图秀秀,不懂就问,问完记得发红包(知识付费时代逼迫自己问更有价值的问题,更快提升自己)
7、听书:好好学习、得到、TED等,每天半小时+,用思维导图或者笔记输出,不断复盘。
8、时间管理:深入主题阅读,用心理学指导自己。(哪有没有时间这回事--纪元)
9、写作:以行动营打卡的姿势,每周坚持更文,简书每月4+篇。
10、摄影:报名小白摄影课程,给家人拍一些值得纪念的照片。
二、读书 (你的气质里,藏着你读过的书,爱过的人,走过的路)
1、买书:把不该花的钱省下来买书。
2、去30+书店、图书馆,淘好书,感受读书的快乐。
3、精读3+本好书,读10+遍,把书讲出来。
4、读书60+,每天读书1小时+,周末3小时+,精选20+高质量的读书笔记。
5、参加3+左右的读书分享。
三、生活(极简,有品质,有意义,有情调)
1、坚持早睡早起,5点左右起床,10:30左右开始洗漱、泡脚睡觉。
2、极简,不定期整理房间,物品用后及时归位,断舍离,不用的东西及时处理掉。
3、喝水,记住,女人是水做的,多喝水。
4、早餐:每周不重样。(我觉得这一项挑战最大,可是却很有意义)
5、美食:跟着抖音研究美食(蒜蓉粉丝虾,红烧肉,酸菜鱼,毛血旺四道菜)
6、绿植:精心照顾几个绿植,放在书桌,窗台,朋友圈记录生活的小美好。
7、星巴克:周末娃上英语课,我复盘。
四、休闲 (适当的放松可以更好地奋斗)
1、电影:每周一部,选一些经典的或最新的,看完写影评。
2、话剧:抽空就陪娃看看,提升娃的品味。
3、聚会:约闺蜜伙伴朋友,每月见面一到两次,加深友谊,互相学习。
4、野营:帐篷,食物,登山越野露营,锻炼孩子的野外生存能力、环境适应力和意志力。
五、运动 (健康的体魄是取得一切成就的前提)
1、跑步:坚持每天5点晨跑5公里+,咕咚打卡记录。
2、瑜伽:每天20分钟,有目标,每个动作20组,每天5+个动作。
3、形体:每天5分钟靠墙立,3分钟扩肩。
4、舞蹈:跟着娃一起学习舞蹈,互相鼓励。
5、骑行:陪娃练习骑车,每周5公里+。
6、马拉松:参加金鸡湖半程马拉松,一次全程马拉松,2+个城市马拉松。
六、理财 (你不理财,财不理你)
1、收支:备忘录记录家庭收支,合理消费。
2、投资:保险、理财产品。
3、总收入:50万+的家庭收入。
4、流动资金:家庭日常开支、娃兴趣班、知识付费等。
5、支出:定期给家人费用,采购物品,礼物,衣服,一次体检,一次+旅行。
七、工作 (努力做好本职工作,)
1、谦虚:向优秀的人学习,多请教同事,多看别人身上的闪光点。
2、积极:积极参与策划单位举办的活动。(平时积累一些金点子)
3、到校:7点左右到单位,多跑教室,用行引导,用爱关注。
4、精品:每一节课当作精品课思考打磨,严格把关,仔细推敲,慢就是快。
5、荣誉:工作得到领导认可,拿到一项以上优秀。
八、旅行 (走出去,增长见识的同时,放松自我)
1、出国:游玩迪拜并写一篇攻略。
2、国内:去到15+个城市,拍美图,尝美食,交驴友。
3、酒店:五星级、民宿都体验一下。
4、山:爬4+座名山(泰山、黄山、峨眉山、玉山)
5、水:海边城市4+(青岛、三亚、秦皇岛、舟山)
九、课程 (好的课程让大家一起变得更好)
1、资料:整理素材,开发小视频。
2、研究:博采众长,让自己变好是解决一切问题的关键。
3、答疑:做好答疑工作,责任大于一切。
4、结果:分数让孩子家长都满意。
十、其他
1、化妆:坚持保养,购买网红化妆品,出门必化妆。(女人,一定要注重提升个人气质)
2、活动:参加极致践行者大会,高质量社群,学习社群管理方法
3、交友:认识30+践行达人。(旅行、生活、健身、跑步等达人,名师,教育专家)
4、善事:坚持帮助别人,参加公益组织,志愿服务。
5、复盘:每周、每月、半年、全年。
猫叔说:一个字,干!脚踏实地走好每一步,注重过程中感受坚持的意义!
(PS:非常感谢晓多,简书的唯一关注作者,是我学习的榜样,给了我力量,希望我能极致践行自己,帮助更多的人遇见美好的自己。)