记录感恩第48天：沉浸式看书了、锻炼空腹力、物质很丰富的年代

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年过完了。

日子又恢复到平常。

当过年的气氛褪去，日子就回归到正常了。

心也安静下来了。

看书学习的心也有了。

把自己变成最好的自己，就是对自己的最大的爱。

专注当下，不回望，不迷茫，就是最好的状态。

2

开始有意识锻炼自己的空腹力。

空腹力就是每次少吃一些，吃一些健康的食品，让身体更健康。

空腹力并不是不吃，而是尽量少吃，减少肠胃的负担，让大脑更清醒，让身体更轻盈。

3

我们现在的物质太丰盛了。

过年买的食品都吃不完，蔬菜水果都放坏了。

只能扔掉了。

扔掉的食品也让我感到可惜。

我吃的欲望已经没有小时候那么旺盛了，我知道那是小时候太穷，越穷越觉得什么都好吃。

我更知道，现在是美好的年代，感恩这个美好的时代。