90天践行第二周-一周践行收获20230921

本周践行目标：

1.养成随时记录到清单的习惯

2.用一事专注表专注做事

本周践行回顾：

1.90天习惯打卡，每天6点之前起床，养成早睡早起的习惯

2.起床+反思+计划

3.和读书会一起每天阅读【高能要事】，并分享读书笔记

4.练习 一事专注表配合一日5色表 专注做事

5.坚持运动，每天完成

6.养成良好的线上晨间生活

7.跟叶老师学习，随时让自己多休息，中午一定要午休，番茄钟期间也尽量做冥想休息，休息很重要！！！

本周反思：

1.工作时间的时间分类还不是很好

2.工作时间的效能时间和要事还没有好好配合

3.晚上时间还有待优化安排

4.每天还有时间黑洞，要努力消灭自己的时间黑洞，无聊可以找无聊可以做的事情，休息也可以找休息可以做的时间

5.现在每天的反思只有在早上起床后针对自己的前一天的表格做了简单的回顾，以后的反思争取更全面

下一步行动：

1.继续坚持线上的晨间生活

2.继续践行 一事+一日表的配合，把自己每天的时间分类更清晰

3.努力消灭自己的时间黑洞，每日六省：今天时间黑洞了吗？

4.让自己的晚上生活也尽快变成线上的生活！

新的一周，和小伙伴们继续加油~向90天、1000天冲！！！