时间管理践行22-28天。

本周最开心的成果就是记录时间！

上周检视

检视不检讨！

1、早睡早起：已经养成习惯。

深睡：浅睡=2:5

【易效能】0416周检视

2、记录时间：本周最开始的成果～今早花了半小时把数据变成时间饼。准备记录一个月。

通过时间饼，看到自己花在准备沙龙上的时间太长了。虽然是重视、多次更改。但是也要努力提高效率。

周末陪伴孩子的时间比较多，这周也在做家务。如何保证陪伴孩子的时间更高效？更高质量的陪伴和更好的与孩子分离是我近期的重点内容。

【易效能】0416周检视

3、晨间日记：晨间日记进入瓶颈，每天的记录形成习惯，却觉得没有突破、没有激情。反思觉得是自己目标感不足，自己的目标一直很模糊，大方向有，但是如何让自己的梦想和成长变成价值？需要清空大脑、重要性排序。觉得是大工程，所以一直拖着…

【易效能】0416周检视

4、精力管理：本周完成2次3公里音乐跑，1次2公里。1次keep办公室运动。冥想1次，午睡3天。

本周有个很好的借口可以不运动，所以允许自己偷懒～今天开始恢复跑步，达到每周5次，周末休息。

5、本周读书：

松居直《如何给孩子读绘本》

《吃掉那只青蛙》这本书是叶老师推荐的，我用微信读书读完。深感这是一本值得反复读的好书！佩服叶老师把书中精髓融入易效能体系。

【易效能】0416周检视

本周行动重点

1、手绘思维导图：100讲，临摹果果教练的～

2、继续记录时间

3、读书会推进【大青蛙】