解酒知多少？
2019-03-19 本文已影响0人
释莲花
现在的人应酬多，比如：请客吃饭、同学朋友聚会、各种宴会、商务饭局等。
酒喝多了不仅身体不舒服，也很伤肝。
解酒知多少？
常见的解酒的方法有哪些呢？
1.喝酒之前要吃点东西，喝酒时多喝点水，酒后要适量运动一下。当然不喝醉是最好的啦！
2.解酒药：藿香正气水、大山楂丸
3.喝点蜂蜜水、酸奶、浓茶……
4.吃水果：香蕉、葡萄、橘子……
5.其它：吃西红柿、胡萝卜……
解酒的方法是很多，但是不喝酒或者不喝醉就更好了。
解酒知多少？
《素问•四气调神大论篇》：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，以使志生……奉藏者少。
因此，《皇帝内经》中告诉我们养肝的方法有三个：
1.夜卧早起。
早睡早起不熬夜，不劳累。
2.广步于庭
多运动。比如：散步、静坐、游玩踏青……
3.生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚
忌酸宜甜，多吃助生发阳的食物。比如：菠菜、西红柿、胡萝卜……
养肝是一件需要长期坚持的事，养生也是一辈子的事业。
