复盘：2024年第38周

每周目标：

1、    读书，9.7H；

2、    运动，总步数105770步；

3、    睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前。

第38周完成情况：

1、    读书，累计阅读25小时51分钟，平均每天3小时41分钟，相比上周增加了6分钟每天。

2、    运动，日均步数17990步，总步数125931步，消耗4150千卡能量，相当于运动87.27公里，另外跑步19.14公里。

3、    本周日均睡眠时长为5小时53分钟。入睡时间01点41分，睡得有点晚了。