剽悍不停，继续前行

剽悍不停，继续前行

在接下来的100天里，我要实现以下六个目标：

001 坚持健身，每次运动一个小时，每周至少运动四次

运动时间：周一至周五晚上6:00-8:30

运动地点：健身房

在日记本上记录自己的体重变化，目标减重5-8斤。

002 每周写三篇日记

时间：每周二、五、日晚上9:30-10:00

地点：家

除了记录生活之外，周二以规划本周工作为主，周五以安排周末学习生活为主，周日以复盘这一周的内容为主。

003 学英语

每天中午12:30-1:00之间在英语流利说上面学英语课程15分钟

地点：办公室

005读书

时间： 每天晚上10:00读书20页

地点：书房

打卡形式：11:00在猫叔的每天读书，每天一段话上摘抄自己喜欢的段落进行打卡。

006 与营里的小伙伴创立电台

时间：9:30发到五连群

一周发一篇，100天后电台输出录音14篇。

制作100天行动清单excel表格，完成一项勾选一项，并备注完成的时间

每个人身上都有值得我们学习的地方，在新江湖里，让我们互相学习，继续精进，成为更好地自己，让我们剽悍不停，继续前行吧！

剽悍不停，继续前行 剽悍不停，继续前行

5连3排8班-47-得呢儿