冲突事件复盘——坚持分享1272天

在昨天的是冲突中，我的核心状态内心积攒的东西都在这个冲突中表达出来了——看到孩子花钱太多，感觉他有点自私、＂一面精＂我是不满的、苛责的。还有我自己固有的模式也表现出来了——没有关注这个人的当下，给钱的时候总是要说这说那，而他有着自己的自尊，最不想听要钱时候说这说那。于是他就愤怒了。于是就激发了他内心对我的不信任。激发了内心过去的痛苦经验，激发了他很大的负面情绪，瞪眼流泪。此时他的心里是难过的、痛苦的。核心状态是 愤怒、不公平、委屈、你错了等。 我有点开玩笑，逗他的性质，到最后出现了这种状况，是我不想要的。孩子情绪一般，比较稳定。但是9月一次，11月又一次。

从昨天孩子的愤怒情绪里我感受了他对我的不信任。这可能在过往的经历中，我对他有太多的否定，他觉得自己不被爱。觉悟到他需要被爱，被包容。每当有一点点否定的意思就会激起他的不信任、愤怒。不仅和我相处是这样，他可能会和他人的相处也是这样。会严重影响他的人际关系的，这是需要调整的。

昨天我们俩本来好好的，我的状态是自然流露，没有觉察。当冲突发生了我才觉察到他的内心状态了，也才觉察到我的状态。这让我看到我的修行还是不够。第一，我发现他生气了，不会及时的去让自己的态度转弯。还在无知无觉的表达着自己甚至有争辩。感觉自己灵活性不够。第二，我看到他的心里还是很脆弱的，过去的经验很容易被激活。我要做的是继续学习，继续成长自己。同时以恰当的方法去帮助孩子。尽可能的增加他在人际中的积极体验，尽可能的扩大他的认知。