20230121读《故事疗愈》D7

今天心情指数：9分

感恩美好的一天开始了

感恩父母给予我生命

感恩每一天的经历让我不断完整生命

读第七章：打开聚光灯

在表演艺术中，聚光灯用于突出演员，使观众能够清楚地看见他，而不被其他干扰性的视觉体验分散注意力。大脑也有类似的功能，可以指引和简化人类的注意力。增加的效果可能通过如下方式获得：言语强调、认可、风格、情境、后果

言语的强调：必须使一些言语，启发使大家清楚地看到重要的事情

在小说中，言语的强调力特别明显，在现实生活中可能仅仅是来自过去的意象，在小说中则可以通过言语突出强调出来。

认可：渴望获得认可，就是渴望得到公众注意

每个人都有被认可的需求，希望被他人认可和认可他人是两回事，你不想认可他人，他人又怎么心甘认可你呢？

有一种感觉叫：知道自己有所贡献的自豪感。

问题也需要被认可。

原来笑话、名声、幸运都可以是一种认可。

风格：当某些特征变得可靠、清晰可辨时，它们就形成了一个人的风格

有些人总是会注意到他人看不起他们，却注意不到他们自己看不起别人。

情境：注意力的提升可能会受它所处情境的强烈影响

后果：人们往往会忽略很有价值的后果

过度聚光：聚光灯下的生活也会扭曲一个现实的健全性

没有谁能让自己持续的在聚光灯下，要想自然地生活，就要协调对特别关注的需要与隐私的需要。