「夜晚奔跑者的思考」

说点巴豆大小的事。

我以前跑步的时候，很累很累。累到开始热身做完就没力气了，想到一会儿还要去跑步，我更垮了，但还是爬起来拍拍土就出去跑步，跑步的效率没多好，绕小区三四圈，30分钟，2-3公里就弄弄差不多了。然后回家冲澡整理出发上班。

讲真的，我觉得那段时间我是被迫去跑步，没人逼我，是我逼我自己，也是那段时间的生活状态，我逼我去上班，我逼着我为了变好去做一些不喜欢又没有效率的事。坚持不了多久，跑步这事就废了。

现在我又重新拾起keep、跑步这件事，白天在家训练之余，工作忙完还会主动去做keep，然后分阶段地进行，晚上去跑步。也在努力减少吃晚饭的频率。

要戒掉完全不可能的，除非我意志力强大…

今天和昨天跑步比起来，昨天下过雨特别凉快，我白天还做了keep，晚上跑步特别放松自我，跑一会就要飞起来的样子，大马路上特宽阔。汗没多久就被风吹干了，今儿有点热，我出来热身之前就已经有点热呼呼了。出来跑完步两脸通红，渴的不行还没到家就忍不住买水喝了，整个头发湿漉漉的。

现在跑步心情没那么沉重了，想跑就跑，不跑也不用刻意，倒也真的想把这个好习惯坚持下去，因为真的太不错了，提高健康生活的方式。

换做以前的我阿，就是在想，跑步嘛就为了减肥瘦身，现在变了，跑步是一种改变自己生活的状态，也是生活中的一种方式，这样想也许还能轻松一点，再去做的时候反倒没那么痛苦了。

我也不知道这次能跑多久，但，

这次感受真的不错。

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