端午安康

庚子年农历五月初五，端午，安康！

在特殊的今年，这个阳气十足的日子里，祝福、祈愿：一切安好、幸福吉祥……

现在，夜幕降临，端午静下来了。在静下来的端午，再次在灯下回味今天——

先生从5月19日复工到现在，白天几乎无休，间隔十天值一次夜班，今天亦如此。

早餐、运动、家务、午餐、艾灸、晚餐、外出遛弯、家务……今天特别忙碌！

微信里最多的祝福是：端午安康！

何为安康？平安、健康。

有饭吃、有衣穿、收支平衡；父母健在、家庭和睦、孩子顺心；有居所、能乐业，“一人一口田”，小富即安。

端午又属“恶月恶日”，自今日起，暑期上升，五毒齐出，邪崇丛生。节日的意义是什么？用浪漫和温柔的方式，接受并消释自然的灾祸，直至把平凡的日子过成诗。

因此，选择在“五月五日午时”，点燃艾柱，做一次通透的端午灸，可谓顺应天时，扶阳固本、养生养心，为健康生活添补阳气。

“知艾者福，善灸者寿”。幸福是什么？有“艾”在身边。爱上艾灸，已有三年余，能为我增阳补气、消邪驱痛、活血化瘀，腿疾的痛苦已慢慢控制，正逐渐朝好的方向发展，我深知这一切，离不开艾灸的功劳。

既然祖国医学有“冬病夏治”一说，那就好好利用疫情宅家的大好光阴，多给自己一些温暖和愉悦，为提前应对严冬来临而做准备。

身体是自己的，健康强壮才能拥有更优质的生活，所以我必须努力提升自身的身体素质：保持适量碳水、严控脂肪的合理饮食，坚持适合自己的适量运动，打造能量缺口，从而逐渐增肌减脂。

通过一系列的努力，我深刻体会并坚信坚持的力量。把一切交给时间，她会给我最完美的答卷。

祈愿你我，平安、健康！

冷琼

【100天，我写我的故事】DAY 42

  2020年6月25日 星期四 23:50

拙笔于白兰丽舍