2018-04-02 3.c开始记录时间开销

主要内容：

搞清楚自己的时间都用来干什么了

记录模板：

做某事，几点开始，几点结束，耗时多长

做什么，想做什么，但没做成

三组练习：

第一组（用一个下午）：认真回忆并记录昨天你都做了什么。逐条记录下来，前面写上标号，后面标注出做那件事情所花费的时间

认真回忆一下并记录前天你都做了什么。同样逐条记录下来。

认真回忆一下并记录大前天你都做了什么。同样逐条记录下来。

第二组（用一个下午）：（一）认真回忆一下并记录上一周你都做了什么。

（二）认真回忆一下并记录上一个月你都做了什么。

（三）认真回忆一下并记录上一个季度你都做了什么。

（四）认真回忆一下并记录过去的一年里你都做了什么。

第三组：（一）用一个星期时间，每天晚上回忆一下并记录当天你都做了什么。

（二）用一个星期时间，每天随时记录你刚刚做完的事情花费了多少时间。

【我直接在每天随时记录刚刚昨晚的事情花费了多少时间，这样可以吗？第一组，和第二组练习有什么用？非做不可吗？】