今天聊起了“角色切换”

我很感谢我的父亲和母亲，他们传递给我这样一个信念——照顾好自己，就是对家人最好的祝福。

·角色轮盘/生命关系罗盘

在我的线下工作坊中，我经常会邀请来访的妈妈制做一个角色轮盘，将自己目前人生中的所有角色放在一个360 °的圆盘里面，然后去拆分比重。大家会看到所有的角色组合成就了现在的自己。大部分来访者会很快速地写出“我是妈妈、我是妻子、我是女儿、我是同事、我是朋友、我是闺蜜、我是客户、我是老师”等非常丰富的角色。但是，几乎每一场工作坊中，我都很难遇到一个人会把“自己”这个角色写出来。

我想这是我非常需要提醒大家注意的一件事：在做母亲的时候，千万不要忘掉你自己。