金刚书院2018-06-3《一万小时定律》瑜伽共修晚课分享

金刚书院2018-06-3《一万小时定律》瑜伽共修晚课分享

1.今天不允许看手机，正常的工作和接电话不算，仅限于无聊的抓手机刷朋友圈哦。

今天没有戒掉手机的瘾！

2.今天专注做一件事情，减少浪费时间的坏种子！感受活在当下，不念过往～不畏将来，遇到事情不陷入情绪中，及时温柔的把自己拉回来！不影响别人专注，种下自己专注的种子！

今天周日，非常开心专注的参与瑜伽共修，在瑜伽的动作引导下一个一个认真到位的抻拉，带着停止死亡的觉知，回忆格西老师讲述的左脉咬住右脉的结随着我的吸气呼气慢慢的松开，每一次动作都在使结越来越松散，非常开心的感知身体越来越健康，智慧越来越增长！瑜伽共修后我和先生快速回到家中准备今天的同修聚餐，非常开心的接待大家，大家一起动手帮忙准备食材，就在先生的掌勺下，一桌素餐就这样丰富的展现在大家面前，大家纷纷夸赞！真的非常快乐和智慧修行的大家相处，非常轻松，自然，随心所欲，没有压力和负担！愿大家一起陪伴互相支持，相伴一生！

3、每天种财富的种子给父母放钱。各位伽人一起加油！

今天没有成交的种子！

金刚书院2018-06-3《一万小时定律》瑜伽共修晚课分享

感恩瑜伽让我越来越智慧，每天带着断欲望，去愤怒的觉知练习！越来越包容！

感恩同修们来家中聚会，我们快乐的享受周日假期！

感恩公公婆婆在家里全心照看孩子！感恩公公每天一日三餐的辛苦准备！

感恩领导无限慷慨，和无限包容！感恩同事辛苦坚守岗位！

感恩冯老师智慧引领！使我和先生共同成长，成为灵魂伴侣。感恩兰翠姐为我帮忙支持我完成目标！

感恩回向我的还清债务目标元旦前达成！祈愿我的目标达成把种子的践行智慧经验分享给大家，影响更多的人一起来践行种子智慧！世界更加美好！