做最好的自己，克服焦虑原来是这样
清晨，窗外明媚的阳光照进来，没有什么能阻挡野外拥抱阳光的冲动，没有什么能够让跑步的心移情别恋。
择一事，保持方向持续做下去，焦虑便远离。
01
每天写千字，日跑一小时，进入第五个年头，我有太多和大家分
享。
跑过阳春三月，跑进四月天，已经惊喜满怀。
每一次跑步都是欢乐开启，路在前方，不知道有什么惊喜在等着你。
三月，四月，万物复苏，生机勃勃，人们内心也激荡着一股力量，那是孕育希望的力量。
花儿在绽放，花骨朵在奋力出茧，他们露出迎春的笑脸，来庆祝又迎来了重生。
当我跑进树林里，跑在春天里，跑过万物苏醒的草坪上，我听到脚下干枯的落叶被我踩过。
“嚓嚓嚓”的声音，那是大自然对我坚持跑步的褒奖。
呼吸着春天的芳香，仰望蓝天白云从我头上悠然飘过。我抬头看到树梢喜鹊建筑起来的家，它们欢快的迎接春绿的到来。
跑步给我介绍来的美景与体验，都是我无法想象和预料的，因此，我深深地和跑步结缘。
这些都是坐在家里，呆在办公室里，躺在车子里，都无法欣赏和品味到的。
我时常去一些周边市郊没有去过的地方跑。
比如河流的堤坝。
我喜欢沿着堤坝向前跑，堤坝上的泥土混合着细沙，在经过一场春雨滋润后，很多细小的沙粒湿湿的，又不粘脚，如同在上面洒了一层水。
旁边的农田，人们正在忙着种生姜，机器轰鸣，大家也在开心的劳作，忙着春耕春种。
一路向前探索，越是陌生的场景，越给我带来巨大的诱惑。
在从未去过年地方开跑，更是有无限惊喜，身旁的风光越发丰富多样。
春雨涨高了水面，快漫到了岸边，曾经的枯草，芦苇，还有开荒的庄稼都淹没了，都重新还给了河流。
村上春树说，越是不想跑，越要跑。我反而觉得一言不合，就应该开跑。
跑步会化解你的担忧，给你力量，为你注入克服一切的勇气。
最重要的是，快乐之于跑步，立即降低了身躯，撤掉了门槛，无条件地折服于跑者。
跑步带来的愉悦，珍贵而无法用价值来衡量。
随着在跑步中感受到更多快乐，我深深体会到：
真正的快乐是钱买不来的。
努力拼搏成功的那一刻，
多年付出登上领奖台的那一刻，
十年苦读，拿到大学通知书的那一刻，
迎接晨熙，享受第一缕阳光的那一刻，
……
这些都无法用金钱来换取。
真正的快乐只能用汗水和付出来换取。
真正的快乐，往往是不需要钱。
02
有一次，我出差到嘉峪关，来到了沙漠，必然要体验一下大漠孤
烟直。
朋友和我雇了一名司机，四驱直奔沙漠而去。
也许是因为太兴奋，我一路狂叫，在黄沙飞扬中释放着新奇与激动。
突然，司机刹住了车，指着前面的安全提示牌说：“到了安全区边界，不能再往前走了，前面就是无人区，太危险。”
“没关系，和刚才走过的不都一样的路吗？你有把握不，可以的话，我们再给你加钱。”
我望着前面一眼看不到边的沙海，并没觉的有什么风险，还以为是当地特定画定的开放区域，其实其它地方也没什么不同，再说司机是当地人，应该很熟悉。
司机一听我要加钱，动了心，他说：“说实话，之前我都没来过这里，可以试一下，如果有什么风险，都自己承担。”
”没问题。”我说。
我感觉出了司机的犹豫，就给了一个比较诱人的价格，司机最终还是同意了。
一路继续向前。
事情就是这么巧，可能发生的事还是发生了，我们的车抛锚打不着火了。
这可怎么办，司机汗水也下来了，这可是无人区，去哪里找救援？我和朋友更是无助，我也为自己的冲动决定开始后悔。
沙漠的危险真是超出认知外的存在。太阳温度越来越高，轮胎好像都要被晒化，我们也没带什么应急物资。
我和朋友焦急地想着一切尽可能的办法，司机却在认真地在周围寻找着什么。
“你在找什么？”我问。
“看有没有新的车辙印。”司机头也不抬地答道。
为了不打扰他想办法，我不再问，也试着去找车辙印。
过了一会，司机说：“这里有新的车辙印，来，我们把车推到这上面。”
我们一起费尽力气把车挪到了车辙上。
按照司机的指点，我们就只需要等就行了。
果不其然，大概过了半小时，一输吉普车从远处驶来，司机让我写了一个电话纸条给了吉普车司机。
等吉普驶离后，司机说，我们要做的事就是继续等。
”能行吗？万一那个吉普车压根就不想帮我们呢？我们岂不是在这里白等了。”
司机说：“没关系，在没有办法的境地下，只能靠最基本的信任。”
在几乎绝望的时候，那个吉普车和纸条是我们唯一的希望，是我们的方向，有了这点希望和方向，我们心里安稳多了。
庆幸的是，吉普车司机果然帮我们联系了救援，成功地帮我们走出困境。
看到救援车辆，我在想，不管什么情况下，只要有方向，便不会慌乱，就能心存希望大胆走去。
人最大的恐惧是因为没有方向感。
有了方向感，就能够在困难挫折中从容淡定，心存希望，不懈努力迎来更好的结局。
克服焦虑的良药，原来在这里。
03
日本有一个叫东林的赛马，一直参赛，一直败，最好成绩就是第二名，但就是无法走向第一名的奖台。
等败到第100场时，电视台报道了它的事迹，东林一下子出了名。
东林作为一匹赛马，它的方向就是不停地参赛，每一场比赛它都竭尽全力，一直试图突破自己，取得最好的成绩。
为了帮东林圆梦，日本赛方专门为东林举办了一场赛事，这场赛事甚至吸引了日本的政府官员前来助阵。
但东林还是未能如愿。
只不过，此时的东林能不能拿到第一已经不重要，它已经名声在外，好莱坞都要来拍一部关于它努力拼搏的故事。
人生也是如此，不一定非要达到某个顶峰，只要一次比一次好，力求进步，心存希望，做最好的自己便可。
任何时候都不要对自己祈求太高的目标，每一次都尽力努力，与自己比，只需做最好的自己。
04
方向感，也就是我们的理想该如何确定呢？
在分享跑步和写
作的过程中，我很多次和大家交流认为，找到你能做到对的事情，你能长期持续做下去的事情，沿着这个方向实践下去就行。
方向，大的方面可以是理想，从小的方面讲，可以是兴趣爱好。
讲到兴趣，爱好，大部分认为需要天赋，其实并不是这样。
兴趣、爱好完全可以用后天的坚持来培养。
就拿我自身体验来说，跑步就是我的方向，我会把这件事情一直做下去。
如何爱上跑步呢？
说实话，我并不是天生就喜欢跑步，只是得知跑步是一件好习惯，好事情，是人人都说对，都说好的事情，我便尝试着坚持去做。
跑多了，便有了正向反馈。
找到自己喜欢的事情，找到方向，还要有点创新精神，不断地通过改变，成为最好的自己。
要创新，要改变，就要多读书学习，多借鉴别人的成功经验，同时，还要有勇气敢为人先。
别人算不清的帐，你要算；别人不做的事，你要做；别人看不到的地方，你要勇敢发现。
我们无法预估我们这一生要挣多少钱，要获得多少快乐和幸福，也不知道最终我们会以什么方式死亡，什么时候死亡。
我们唯一能做到的就是，找到生活的方向，坚持做对的事情，一天比一天力求做的更好，那么剩下的就让时间来成就。
方向感会让我们成为最好的自己。
