今天的主题：吃番茄钟

今天的主题：吃番茄钟 用ORID方法回顾一天的生活。

O：客观

我今天做了哪些事情？

1. 护眼+脸部操

2. 基金学习（上午5个番茄钟，晚上2个）

3. 早餐准备

4. 做清洁

5. 腹肌训练

6. 追剧（1.5小时）

7. 午休

8. 做账（4个番茄钟）

9. 幼儿园接送宝贝

10. 做晚餐

11. 书院笔记

R：反映

一、你要如何形容今天的情绪

栀子花

二、今天的情绪高峰是什么？

吃番茄钟

三、今天的低点是什么？

因为中午吃饭时间追剧耽搁了时间，今天只做了一个月的账。

四、我努力奋斗的是什么？

实现财富自由(线上-股票、基金、债券，资产合理配置；线下-房产配置，主营业务收入（现金流））；更多时间陪伴家人（见证和陪伴孩子的每一个成长过程，更多时间和老公相处，陪父母）；带家人实现环球旅行

I：诠释

1. 我们今天学到了什么？

1. 专注于番茄钟，先做难的事情，后面的事情会显得容易很多。反思：今天先安排的基金学习，再来做账，一直拖了半个月的账，今天做起来其实是无脑工作，很轻松。

2. 对于基金学习，有了自己的思路，先吃番茄钟啃课本，在做题，然后用思维导图输出，最后再回到做题。反思：专注度决定了学习的深度和效果，本月所有事情都放在基金学习之后，跟着自己的节奏走。

3. 幼儿园今天发了儿童节礼物，是一把蓝色雨伞，还没有一个哨子，宝贝喜欢得不得了。接着又收到巧虎送来的礼物。我告诉宝贝明天是六一儿童节，所以要收礼物，明天还可以出去玩，她非常开心，这才把节日和礼物联系在一起。反思：童年的童真童趣真宝贵。

二、今天一个重要的领悟是什么？

  书院今天的内容讲得是辨真伪、明是非。慎重抉择中讲到的5w1h，其实都是在表达要多思考问题的本质，挖掘背后的原因和联系，忠于事实——对事不对人、有利就争、心胸开阔，勇于自我否定。还是那句话多问几个为什么和怎么办。

D：决定

有哪些工作需要明天继续努力？

1. 冥想+护眼

2. 基金学习（6个番茄钟）

3. 早餐准备

4. 腹肌训练

5. 陪孩子去游乐场

6. 门店销售

7. 书院笔记

8. 录入新的记账软件