优秀是一种习惯 ||15

——【当下极光解读践行时间管理100讲】 15【习惯】优秀是一种习惯

昨天讲到了工具。善用工具对于时间管理不可或缺。最后写到了我自己的一些体会，

当进行到一定的阶段，有些工具和提醒就没必要了，“所谓无招胜有招。因为，许多优秀的习惯已经写入大脑基底核，不再需要工具。”

就像包括我自己在内的许多事，生物钟形成，早起不需要闹钟提醒一样，就像叶老师和许多优秀的厉害的人，随时可以进入专注状态，不需要任何工具计时。这是因为工具已经写在了他们的潜意识里。

亚里士多德说过，“优秀是一种习惯”。

习惯即由潜意识控制的行为。

许多精英，大家赞他们优秀，可他们说，他们只是习惯了。

因为他们拥有许多良好的习惯。

所以我们要培养自己良好的习惯，从小时候开始。即使现在已经长大，已经成家立业，工作繁忙，也依然可以继续去改变自己，形成良好的习惯。

比如固定作息。比如，像古时候一样，日出而作，日落而息。

为什么？因为，我们人的行为，70%~80是受习惯控制的。而我们生活的时间远超过工作的时间。当拥有良好习惯，生活自动运转，就能节约很多脑力和时间，把精力花在要事、目标和梦想上。

优秀的人背后都是拥有无数个好的习惯。比如叶老师早起会去运动，写晨间日记，通过工具来检视自己日程清单，高效工作。早上起来，不必去想该干什么，更不会在床上一刷手机，就没了一个早上。

图片来自叶武滨老师课程

优秀是一种习惯，我走在践行的路上。

不必担心自己做的不够好，或者坏习惯太多，从一件小事开始。比如我现在践行的是早睡，因为需要保持高能精力。

老子说，合抱之木，生于毫末，九层之台，起于累土，千里之行，始于足下。慎终如始，则无败事，我们终将达到自己的彼岸。