运动日记

4月5号：跑步四公里，时长32.22分钟。

游泳1千米。蛙泳和自由泳。4月6号（今天）骑行27公里。把坚持当成一种爱好，一种做事的态度。

一周没去游泳，昨天到游自由泳，发现明天进步了。

感受：充分的休息是为了更好的出发。不能在疲惫中锻炼，否则会搞垮身体。