【周检视】4.18-4.24
四月计划
健康：摄入要低于消耗❗
家庭：每天分享🧡
学习：每天画1笔；公众号/拉片研究🧡
效能：拍照/文字记录🧡
周计划
①给自己刻画一个新头像🧡
②完成一个角色刻画❗
③每天运动30min❗
④每天分享️🧡
⑤每日拍照/文字记录🧡
八大关注
健康 1'
-平均起床7:40🤐
-平均就寝0:48🤐
*平均睡眠时长7h14min🥴
*运动：1次腰腹运动；4天骑单车十分钟回家；打羽毛球1次；买了升降台之后开始站着学习、画画（久站也不好，需要站40分钟坐下休息10分钟）
*饮食：看起来不多，但为什么我还是胖了呢？噢~因为零食下午茶吃多了🤐
家庭 2'
*联络ok❤️
-跟小弟起了点小争执【“你没有办法叫醒一个装睡的人”，每个年龄每个人都有他们获取信息的方式，你没有办法强加自己以为的东西给别人，害，我劝不动也不知道怎么劝，甚至不知道自己该不该劝，真的是一家子都是倔脾气，只认自己所认可的...摆烂了，劝不动不劝了，自己的人生就该自己负责，想想自己年少时也总是听不进别人的话语啊，不知道只是时机未到，时机到了，该懂的会懂的，摆烂不管了】🥴
*每天都老弟有联系❤️
成长 3'
*完成一个头像刻画❤️
-几何人物刻画未完成（甚至铺色都没能完成）🥴
财富 4'
*必要支出：交通，吃喝，口罩，水果
*需要支出：坡跟拖鞋（站立办公用）
*想要支出：升降台（为了让自己不要久坐），下午茶
事业 5'
*完成1集ly，一集an❤️
*找盲女参考等❤️
*重学摄影机教程并做笔记❤️
*剪辑二次元优秀镜头做参考❤️
社交 6'
无新社交
休闲 7'
*看番《超级骗子》《古见同学有交流障碍症》❤️
*看剧《白手杖女孩》❤️
效能 8'
*周检视❤️
*2021年检视完工发布（被锁了23333~）❤️
-天气炎热+晚睡晚起：早晨起床没精神，赖床严重，下班回家提不起劲儿学习，需要休息3小时才有动力学习🥴
碎碎念~
立的每天运动30min目标终究是很难完成，早上没时间，晚上懒得动，我该怎么办呢？🤔
突然悟到：我的运动计划好像并没有宏观到细化的过程，月计划写上“每日运动”，周计划也写“每日运动”，具体到日计划的时候反而执行不下去了，因为我没有为自己做弹性规划，每天都有压力，导致每天都没有动力！试试为自己制定弹性计划吧！🧐
小确幸
下周计划
①开始P2插画训练营
②一周3次运动，每次超过30分钟
③每天画画一笔
④每日拍照/文字记录
⑤每日分享
