复盘2025-01-21

《小心无效重复》

1万小时定律真的有那么神奇吗？任何事情，只要经过1万小时的重复就可以成为高手吗？

答案是不一定。

你要小心无效重复。有人说，只要训练的次数够了，时间多了，那水平就自然提升了啊。

这不是很多专家说的刻意练习吗？

重复不就是反复刻意练习吗？为什么就不行了呢？

刻意练习是有反馈的，是有针对性地练习。

打个比方：练习俯卧撑，现在水平是只能做10个，那我每天做10个，一段时间以后，每天可以做到20个了。

然后你就一直维持20个，每天做20个，行吗？

不行。

正确的刻意练习是：你要纠正动作，姿势正确，逐步提高难度和速度与效率。

并且一定要有人指导，有人反馈。

这和练习写作是一样的。写作也需要练习，需要反馈。

然后有针对性地刻意练习，才能做到事半功倍，有所收获。

所以，千万不要以为重复就是刻意练习，那只是无效重复而已。