带着跑鞋去旅行（记2016成都双遗马拉松所感）

       2016年成都双遗马拉松于3月27日在著名的旅游城市都江堰举行。据官方数字统计，参加本次马拉松的运动选手总共30000人，其中参加全程马拉松的人数5000人，参加半程马拉松的人数8000人，剩余的17000人是参加十公里健跑或者五公里乐跑的选手。我很有幸参与到半程马拉松的比赛当中，同时这也是我第一次参加马拉松比赛，确实很激动也很兴奋，同时也感受到了都江堰这座城市的魅力。赛前一天还去参观了都江堰风景区，领略到都江堰水利工程的伟大，同时也被古人的智慧所深深折服。

       说到这次参加马拉松比赛的原因，还得从我上大一的时候说起。因为高三那年复习压力大，自己没有调整好，于是整个高三那年身体状况特别差，经常感冒。于是上了大学我就下定决心开始跑步。于是从大一开始我就坚持跑步，从最开始的两三公里，到几乎每晚的环校五公里，就这样一直坚持本科四年的时间。读研究生以后，跑步量有所提高，坚持每晚跑步10公里。

      很多朋友都问我为何能够一直坚持跑步这么久，很多时候我都会用村上春树的一句话来回答：“今天不想跑，所以才去跑，这是长跑者的思维方式”。如果你能够真正做到像村上君说的这样，你会把跑步当做一种习惯，一门必修课，就像吃饭和睡觉一样正常。我能够坚持跑步，或多或少也受到村上春树的影响。村上君是我最喜欢的作家之一，超喜欢他的《当我谈跑步时，我谈些什么》。这本书扉页的作者简介这样写道：“村上春树，日本著名作家。循着岁月的流逝、地点变迁，唯有四分之一个世纪里日日坚持跑步的所见所闻、所惑所思最是真真切切：1982年秋，开始职业作家之际，也开始长跑。此后近三十年，从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，他，永远在奔跑。文字是‘村上’的符号，跑步何尝不是？不再是浮华迷茫，不再是旖旎感伤，不再是羚羊挂角无迹可寻——写了几十年‘别人’的文字之后，作家第一次只写自己：小说之外、文字之外，均是不施雕琢娓娓道来，清淡如云，宁静如水......”

       参加本次马拉松比赛，我也收获颇多，主要可以分为以下几个方面：

       第一，感受到了都江堰这个旅游城市的魅力，也参观了都江堰水利工程，包括安澜桥、排沙堰、鱼嘴、离堆公园、南桥等，被古人的智慧所深深折服，像都江堰这样的伟大工程确实是造福子孙后代。

      第二，认识很多对跑步同样执着的跑友，也或多或少从他们身上知道了关于他们自己的跑步故事。

      第三，回归跑步本身。在这次马拉松的比赛过程当中，自己也学会了如何更加科学的跑步，科学的跑前热身和跑后拉伸，在跑步过程中如何科学的补水和供给身体所需能量。

      第四，心态和精神层面的调整和收获。当比赛枪声一响，几万人一起开跑，确实能深深感受到全民健身的氛围。但是你想追求一定的成绩以及突破自己，那么在跑步过程中的策略和心态显得尤为重要。在开跑后的两三公里距离之内，人群都非常拥挤，如何尽快的摆脱拥挤的人群？在跑步过程中，身体会出现一些波动或者不适，应该如何不断调整心态和跑步，以顺利的跑完全程，甚至是获得一个好的成绩。对于半马选手来说，15公里以后是比较艰难的跑程，要是之前没有控制好自己的心态和节奏，别说是最后的冲刺，就是顺利跑完也是非常困难的。

       人生中的第一次跑马还是比较顺利的，半马成绩1:35:04，半马总排名134名，虽说没跑进前100名，但对于第一次参加马拉松的我来说，已经很不错了。跑出这样的成绩和我每天坚持跑步也是分不开的。希望以后能够参加更多的马拉松比赛，去接触更多的人和事。等以后有条件了，也能希望自己能像村上春树那样去世界各地参加马拉松，领略世界各地的风土人情和跑步文化。