你怎么过一天，你就怎么过一生

今晚看过一段欣频老师曾经对学生说过的一段话：“请把一天24小时活动如实记录下来，几点几分做什么，看书，看电视，吃零食，上网，发呆。读了这张记录表，就知道你是否浪费了生命，并且清楚推断你的未来，根本不必要问算命师。有一句话说的很好，你怎么过一天，你就怎么过一生。

今天不约而同看到的都是关于这一类的话题。

苏利文说过：“无论你身在何方，确保你的心就在此处。”我们习惯于一心多用，边吃饭边玩手机，脑袋里同一时间装了太多的东西，往往很难意识到当下我们在做什么。而记录时间，能够提醒你前一刻做了些什么。曾经我在朋友圈发过一张记录某一天时间的照片，有个学弟看到后说，你一天工作效率这么低，上班刷了那么多次网页，难道你每次记录的时候没有察觉吗？自从那次被点醒后，我每隔一个小时就会记录一次，然后及时调整状态。

4月初，我专门拿出一本新本子记录每一天的时间利用情况，到目前为止是第11天。每天的做法是早上醒来写上起床时间，然后开始每隔一个小时记录一次，记录内容主要是粗浅的写了我做了什么。通过这样的记录，我能在每过一个小时，觉察到上一个小时干了些什么，是否跟我的目标有关系，是否开始走神浪费时间了。一天过后重新回顾时，就知道我在某件事情上花费的时间有多长，是否需要提高效率。看一天的生活，就可以知道一年，三年，十年，甚至更长的时间我会变成什么样。原来时间是看的见的。

时间记录需要一个过程，从一开始的粗浅记录，现在我需要调整成每完成一件事情就立马记录下用时，更加精确化。

最后，送上今天看到的惊喜的内容：在《奇特的一生》中，柳比歇夫基本把做任何事情的时间都记录下来，传递的一个信息是所有的时间一视同仁，一样宝贵。对于人，不应当有什么坏的、无用的、多余的时间，也没有休息的时间。所谓休息，是两种工作的交替，就像是正确的田间轮作制。