宝贝，您还在渴望妈妈的认可吗

        这次期末考试，学校安排我负责打铃，为期一天半，进行7场考试，每场考试需要打四次铃声，同时有两次通过麦克风对全校同学进行考纪培训！

        很喜欢打铃，带着玩的心态，既认真完成又享受其中，我玩得不亦乐乎，打完铃后就进办公室做自己喜欢的事情。

        第一天考试结束后回妈妈家吃饭。妈妈说：你们考试你还讲话啊，我在菜地听到你在说考试注意的事！啊？那我的声音不是传得很远吗，哈哈，我们学校的低音系统真是太给力了！

        我赶紧问：怎么样，我的声音好听吧！其实我上午培训完后，我们的总负责校长就冲我伸出大拇指 ，说我Very Good!当时非常开心！ 我希望妈妈也能赞赏我，赞赏我的声音动听！可是妈妈没有吭声，我又问了 一遍，她仍然没有说什么，转移了话题，

          我走进自己的卧室，内心非常失望！为什么，为什么你就不能夸我一句呢，夸我就那么难吗？就是因为你们从小不夸我，让我长大后很自卑，觉得自己不够好，费了好大的劲去学习，去改变，给到自己赞赏，认可……

        几个念头一过，因为持续在练习觉察，失望的情绪提醒我需要转身了！我马上觉察到自己的内在宝贝在渴望爱与认可啊？我是在向妈妈讨爱啊！忽然又想起书中看到的一句话：父母永远在等待孩子的一句谢谢，孩子永远在等待父母的一句认可！

        我是有能力给到自己爱的，无需外求！！于是，我马上赞赏起自己的内在宝贝：艳宝宝，你真的是超级棒，超级完美可爱的好孩子，今天你的考前培训做得非常好，你的声音很好听，很温柔，吐词清晰，同时声音甜美，让小朋友们及时安定下来，你做得真棒，校长也夸你了哦！你真的很棒，我爱你哦！

随时认可，赞赏自己的内在宝贝，给到自己满满的爱与支持

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          非常奇妙，当我赞赏完自己的内在宝贝后，之前的失望变成了振奋和愉悦，自信！我想到：一个人如果不常赞赏他人，是因为他她不经常赞赏自己。而并不是她他故意不给，他她不能给出自己没有，缺失的！我走进厨房，看着一桌子的菜，对妈妈说：今天真好，一回家就吃到饭了，今天的菜也挺好吃的，我很喜欢吃！妈妈笑了，我也笑了！

          真开心，因为觉察，我及时转身，放下向外在讨爱，给到自己想要的认可，赞赏。我又变得开心喜悦了，同时带着这种好感觉，我的赞赏又滋养到了妈妈，真棒！

（艳宝微信：Xiyinlifenxiang)