自律的生活

有人会说，人生苦短要约束自己那么多干嘛？尤其会在压力大，心里难过无助的时候，开始暴饮暴食，无节制的熬夜追剧、打游戏，追求一种及时满足感来麻痹自己。

殊不知，这样的方式只会给我们带来短暂的快感，放纵过后是睡眠不足带来的身体不适感，会加重我们心里的负荷。

只有采用正确的方法面对压力、不满，接纳自己为此产生的各种情绪，保持充足的睡眠，按时健康饮食，锻炼身体，坚持过自律的生活，才会给我们的身心带来更多正能量，去面对和克服生活中的不如意。