个人成长报告

一月的时间即是漫长的，也是飞快的！在集中培训期间，感觉时间飞快，每天体验着不同的技术，在学习的同时，更好的提高自己！这种成长方式是看得见的！集中培训结束后的第一个周六，迎来了我们市组织的班主任基本功大赛，对这次大赛我本来没有过高的期望，因为是单位硬派的，也没有做过多的功课。虽然荣获了二等奖，也不及看见学习的效果更让我欣喜！我是个外强中干的人。内心很没自信，外表看起来大大咧咧，实则什么都很小心！心理素质极差。从小就经不起面试类的比赛，什么演讲比赛，优质课比赛，连正常水平都发挥不出来。而这次可能是因为刚培训结束的缘故吧！我觉得上台演讲虽然很紧张，但是经过调节以后倒是侃侃而谈，不像以前紧张的话都说不出来了！最让我觉得自己成长是自己能看见的地方，还是比赛的最后一个环节——才艺比赛。也就是展示才艺，在台下准备室，看其他参赛者又是跳，又是唱，有的还带了古筝，大提琴，可是我能拿出手的才艺，如果心理咨询算一项的话还可以。但是也不能展示呀！有相熟的同仁让我学她们，朗诵！可这也不是我的专业呀！在衡量利弊以后，我觉得我胜出的把握不大，不如顺我自己的心吧！于是我在答辩完成后，清唱了一首蔡琴的《你的眼神》。我感觉从小到大，不论是在KTV还是自己家，从来没有发挥那么好过，唱的超出了我自己的水准！就是这个清唱环节，让我看到了自己的不一样的成长！这还要从我青春期说起，大约十二三岁的年纪，最爱追星，最爱唱歌的岁月里，有一次在厨房里和后妈一起包饺子，不自觉的唱起了流行歌曲，刚唱出声，被后妈用不屑的声音说：你五音不全，就不要唱歌了，你唱歌能吓死人！我惶恐的抬眼看了她，刚好对上她鄙夷的眼神～～，顿时，那个年纪的我和唱歌这件事画上了休止符！从那以后，我再没有在人前唱过歌！即便是长大了，和朋友一起去KTV，也不敢单独唱歌，最多和几个朋友一起合唱。虽然我也非常喜欢听歌，唱歌，这些只能偷偷的一个人的时候唱几句！感觉这也是个心理创伤吧！而那天，不仅是在人前，而是在比赛的现场，我把唱歌当成了一项才艺展示出来，我觉得我终于迈过了一道坎，而这道坎在我心里横了将近30年！虽然我唱完歌忘记做最后陈词总结了，扣掉很多分，没有获得一等奖，但是我夸过了这道坎，比获得一等奖还要开心，出来比赛的场地，我开车去了郊区，坐在车里，我的眼泪止不住的流下来，我知道这也是成长的一部分，对于一个心理咨询师，没有比获得看得见的自我成长更开心的事情了吧！我平静下来后，发了一个朋友圈，真想拜拜自己。太了不起了！这件事情也给我的咨询工作里的共情带来了新体验，每个人都有内心过不去的坎，而各种各样的别人看似很容易做到的事情，而在自己身上也许真的就是很难很难。就像一些学生来到咨询师对我说，老师我真的很想好好学习，可是好难呀！父母听到会说，你只要学就肯定会，有什么难得！老师说，你只要认真听讲，努力练习就一定能学习好！每个人都有自己难以逾越的高山！我们都要接纳自己的不完美。把不完美当成完美的一部分，才能带着它上路。这才是积极心理学提倡的积极情绪！而今天我又想拜拜我自己了，原因很简单，我 从来没想过有一天我会写一遍关于心理学的自我成长报告，它的字数多达五千多字，下午，我边写边想，晚上完成作业的时候要不要给自己磕头拜谢呀。您辛苦了！这对于喜欢写，爱写的人来说很容易，可是对于我这种死懒癌患者，每篇写作不超过500字刚刚好！每次咨询记录大意完成就好！而就再这几天，我看着群里每天都有人完成作业，我就不停的给自己鼓劲，你一定能行，在那么多人面前唱歌你都唱了，你还有什么完不成的事情吗！我每码上一行字，我的心都在为自己而骄傲着，因为我看到自己又一次突破自己的狭小限制，同样的也冲破了这两年在心理学中的瓶颈期！我的一个督导曾说过：自我成长需要契机的。而这次学习就成了我成长最好的契机。特别感谢这次遇见的刘教授，她在我这不仅仅是学识渊博的教授，而是她身上温柔的母性特质让我重归童年的幸福安静，才使得我这次有了自己感受得到的成长！

再次感谢郑州大学举办的这次培训，感谢所有参训老师和同学。