莫耽于享受

文/一刀斋

这两天不知怎的，或许是报复性释放上周的压力，竟有些暴饮暴食的习惯出来，昨晚上十点多钟还吃了许多个桃并些垃圾食品，今天晚饭后明明并未消化，竟又吃了同样的一套食品，像是产生某种依赖性和暴食倾向。

于是因为忙碌将近一周没锻炼的我，赶紧拾掇起来开始运动，用健身环比较有趣，半小时的纯粹运动很容易达成，人也轻松愉悦。

等到此刻，腹内并无臃肿不堪之感，消化掉了，喝点白水，等候入睡。

正如冯雪医生所说，生活方式的改变是减肥最有效的途径。