2021-11-03 加上有氧运动时间

今天做的事情：

    上了一节瑜伽课

    上班

    Python 53/459

感想：

    我发现我现在找话题的能力有所提高。一方面活跃了气氛，另外一方面也能让别人打开话匣，让别人开心，也是很不错的。

    除了每天的学习时间、瑜伽时间、冥想时间，其实我还想加上有氧运动时间来提高自己的精力。考虑到每天的时间有限，就打算做下十分钟左右的hit或者跳几分钟的跳绳，周末早上可以跑步。

    加油！