爱瑜伽三八节活动--分享印度美食
2019-03-04 本文已影响205人
淡月6688
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进入三月,三八节的活动百花齐放,瑜伽体验,电影票,福利卡,各种各样。
爱瑜伽今天也如期举行了分享印度美食的活动。
早上八点半开始,中午一点半才结束。节目不断,欢乐不断,大家一起度过了一个美好的周末。
1
活动第一项,张老师带领大家做了一组打开全身关节的体式,然后做一个游戏,手脚上放四本书,身体反转,书不落地。学员中只有李姐和李妹两个人成功做到了。
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2
活动第二项,张国杰教大家做酥油,把固体黄油,放入锅内慢慢熬煮,去除杂质,留下清澈的酥油。少量食用酥油,不会发胖,对身体很有益处。“醍醐灌顶”这个成语中所用的就是酥油。
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3
活动第三项,印度全麦饼,张老师用印度全麦粉烙的薄饼,涂抹酥油、酸奶和蔬菜,卷起来食用,别有一番风味。
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4
第四项,牛油果酸奶,牛油果捣成泥和酸奶搅拌起,然后放入印度孜然和印度辣椒面一起饮用。
我听了感到匪夷所思,但是品尝过的朋友们大呼好喝。我不吃辣椒,所以没敢尝试。
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5
素炒菜花和土豆块。这个原本简单,但是张老师用的调料是印度姜黄、印度咖喱叶、印度阿魏、印度辣椒,第一次食用,很美味。
姜黄我也食用,这个不陌生,咖喱叶第一次见,味道很清新,味道没有平时所见的咖喱粉浓重。
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6
活动掠影
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打卡:大拜232个,打坐45分钟。