2018第37周周检视-20180923

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目标完成情况：

* 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，早起在5点半到6点之间

* 听喜马拉雅：

    * 庄子 1集

    *  静波叔叔讲120个历史故事 暂停

* 运动：跑步3次 每次2公里

* 冥想 ：暂停

* 读书：让大象飞 基因革命

* 练字：4次

* 英语：暂停

* 下周计划

工作并行处理

郁闷的事

胃不舒服

感悟

* 事情是中性的，发生了好事还是坏事是自己的分别心判断的

* 身体是是基础，一定要多运动，保证睡眠

* 党课思想教育，收益颇多

* 调整心态，靠自己，多做事，把手头的事情做好，做起来没那么难，焦虑就是因为想的多做的少

* 小确幸：扫描的文件+印象笔记的保存，在突发事件中让我少跑1小时的路程

* 中秋佳节，美食与家人相伴

有意思的事情

小朋友什么都能玩，冰，淀粉，家里花草剪下的枝叶

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