觉察的力量

儿子想独自去日本旅游十五天，做了预算和攻略，我表示肉疼要花钱好多，但儿子一针见血告诉我，你不也很嗨可以自由自在不做饭？让小阎王快些去日本吧。

谈工作时遇到两个讲话傲慢无礼的人，心里很不痛快，但很快觉察到之所以讨厌是难以接受自己身上这部分特点，我也有这样高高在上，说话傲慢的时候。这俩人是来当我镜子教我时时有谦卑平和之心的。

从小到大在一起的闺蜜告诉我，不知道从哪天开始在我面前害怕，说我对她有恨铁不成钢的愤怒。我大吃一惊，但仔细觉察，果真有这样一个情绪，认为优秀的她为什么把自己过得如此窝囊。

老师上课时做了个测试，两组互不相识的人上台，分别由一个人同向站在另一个背后。一组背后的人不出声在心里攻击前面的人，另一组后面的人则在心中热情洋溢的赞美前面的人。前面两人并不知道上台测试什么，只要求他们去感觉背后。测试结果让人大吃一惊，前面的人都分别感受到了背后的情绪，而且完全正确。

人的感觉是如此敏锐，不需要语言，甚至不需要察言观色，这个技能一定是人先天就具备的。所以老师告诉我，当你无意进入一段路或某个空间，温度感觉骤降；遇到一个人立刻身体发凉，汗毛倒竖，要马上离开那个环境和那人，你的身体比你的大脑会更迅速的判断出危险。

人际关系中，倘若一个人不是发自内心的对待另一个人，再会掩饰包装，对方总能感知到真诚与否。倘若你洋洋得意说骗到了谁，也许只是人家素质高不拆穿而已。