我喜欢为一个目标全力以赴的感觉|感恩日记D58-20200528

20200528 感恩已有，真爱自己

星期四  天气：晴 地点：北京

文/风铃

今日金句：

在你觉得最重要的事情上，全力以赴！

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1）书写Brush lettering，今天是最后一天打卡，作业上了优秀榜。经过40天的刻意练习，我也掌握了Brush lettering的书写技巧，这个过程也让我领悟到两个简单而深刻的道理：任何技能都是可以通过刻意练习掌握的，热爱的事情是不需要坚持的。拍了美美的照片，分享到了微博，满满的成就感。

2）搞定了一项重要的工作任务，我喜欢为一个目标全力以赴的感觉。

我喜欢为一个目标全力以赴的感觉|感恩日记D58-20200528

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

今天有一项重要的工作任务需要完成，输出一份产品调研报告，我一整天都在为这件事忙碌，一开始有些焦虑情绪，后来慢慢调整状态，提醒自己“先完成再完美”，在做的过程中不断完善，最终顺利完成了。永远相信：办法总比问题多。

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

宝贝：今天吃完饭宝宝拉着我和她一起跳舞，我们俩一边跳一边笑，她还教我舞蹈动作，看到我搞笑的动作，她笑得停不下来，我也被她的笑声感染了。孩子就是这么容易满足，无论多忙，都要抽出时间来陪伴孩子，她总是会带给我惊喜。

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》

健康：

践行3+1人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想

学习：

晚上下班听了老王的直播分享，提到A+B工作法，A是常规例行工作，B是高价值附加工作，只有B才能让我们在职场中脱颖而出。

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】