早起记录第32天，战或逃

1、今日状态32

昨晚10:30过睡，今早5:27起，累计早5第24天，连续早5第0天。闹钟响醒了，手机放床边的，然后仍想躺会，也许是累积这几天的躺会，我以为只有几分钟，也不知道又睡着没，再起来已经5:27了。

今天没早期是这几天累积的一个结果，不是偶然，要专注于一个目标的达成，而且应该引起警觉，并有应对措施的，是我大意了。

2、战或逃

我发现，就算我5:00起了，除了最初的一段时间感觉多了点时间，为何后来又忙起来？我想要学习，而学习要花的时间太多，消化理解，举一反三应用。是越学习越焦虑吗？记录和反思应该更有价值吧。

一天还是排得太满了，要把计划安排在更长的周期，要做重要的事。

难道我工作也一直是战或逃机制在起作用？要思考的部分，去控制不思考的部分啊。

3、重新开始

既然断了，就重新开始吧，想换种子习惯做打卡记录，然后每天更多地用印象笔记做各类记录，然后在简书更高要求地写周总结或者月总结。

就这样吧。