走出害羞的圈圈

你会担心被人差评吗？你害怕社交场合遭遇尴尬？在结识新朋友时，你会感到焦虑，心跳加快，脸红，避免眼神接触，并希望这种互动尽快结束吗？

这些，都是害羞者的表现。

在《终身成长》一书中，作者说，害羞的人其实可能是一个很有意思、很棒的人，但在初识某人时，他们经常无法表现出自己的优点。

如果你是害羞的人，你可以做的是：

第一，别在意他人的评价，不用怀疑自己、不用焦虑。鼓励自己，多参加社交活动。

第二，在与陌生人接触的最初5分钟内，如果你非常紧张，那你可以告诉自己，自己能慢慢地找到好的社交技巧、能创造出了有意思的互动，之后你不会再害羞。

第三，要将社交场合当成一次挑战，即使感到焦虑，也要积极主动地迎接结识新人的机会。尝试去接触，社交技巧比自己强的人，别担心自己会在社交过程中犯错误。

这样，你就有可能走出害羞的圈圈。