面对焦虑

焦虑从和而来？压力和无常。

随着成长，我们的生活压力就开始慢慢增多，面对压力，我们明白没有压力也就没有动力，但也知道压力过大，就会有压倒生命的最后一根稻草。所以面对压力，堵不如疏，需要有技巧的面对它。
无常是生命的一个常态，生活因饱含酸甜苦辣而更精彩，所以积极、淡然的面对它，才会因回甘而轻困苦。
想要减轻压力，减少失望，
要看到焦虑的对面是稳定感、秩序感。
虽然现实里我们没法奢望一切是稳定有序的，但是我们可以通过一些方法，打造内心的稳定和秩序感，这种内心的稳定和秩序感，就是抵抗焦虑的力量。
从而获得一种平和的安全感。