5分钟浓缩笔记 | 罗辑思维：怎样成为一个高手

“花时间死磕、自虐，就能成为一个高手”，这个理论并不符合大量的社会现实。

怎样成为一个高手？

**刻意练习。
刻意练习。
刻意练习 **。

1. 练习

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练习的基础不是初级入门，而是套路。什么是套路？就是把前人已经搞明白的知识，抽象成一个非常简洁的东西（知识罐头），后人拿来直接用。

套路有两种来源：

• 前辈总结出来的经验（教科书上很可能是没有的）
• 概念（教科书上有的）

正确的练习方式，就是有针对性地重复练习。把大的知识体系拆碎成一个一个小模块（也就是所谓的套路），然后分头去练。但是，光有套路还不够，还得要反复不断地练习（人之所以能学会一样东西，是因为神经元在物理状态上被改变了，产生了沟回，而要使神经元的物理状态改变，必须通过反复的刺激 ）。

2. 刻意

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所谓的刻意，就是：

持续地做你不会做的事。
持续地做你不会做的事。
持续地做你不会做的事。

心理学家把人的学习状态分为三个区域：舒适区、学习区、恐慌区。学习的本质就是永远让人不舒服，因为你是在努力地逃离舒适区。

• 舒适区：什么都会，待着特别舒服
• 恐慌区：什么都不会，一脸懵逼
• 学习区： 有一定挑战，让人感到不适，但还不至于恐慌

舒适区-学习区-恐慌区

如果暂时做不到“一天不进步，浑身就不舒服”，那么让自己进入一个好的学习环境，这样至少能被动地脱离舒适区，进入学习区。好的学习环境，特指能够提供即时反馈的环境。

3. 换个角度看如何学习

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信息，是一堆琐碎的东西。而知识，是琐碎的信息之间互相形成关联之后，形成的系统。学习的过程，就是把新东西和自己原来的知识结构缝在一起，形成知识互动。（所以，当你在网上看到一篇好文章，想把它收藏到云笔记中的时候，一定要在收藏前，给这篇文章做个批注，记下你的心得，哪怕只有一两个字。因为如果不这么做的话，收藏的内容就不会跟你原有的知识结构形成关联）

总结

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1. 学习的本质就是让人不舒服。（互联网的出现，带来了信息的极大丰富和生活的极大便利，让大多数人放弃了学习。一个残酷的真相是，不是每个人都要学习的，学习只是一小部分人的事）

** 2. 学习的方法就是不断地刻意练习**。（持续不断地做你不会的事，并用套路重复练习）

** 3. 高效的学习，需要及时地获取反馈**。（所以，边做边学是掌握一项新技能最快的方法）

** 4. 学习的过程就是把新东西和自己原来的知识结构缝合在一起**。（所以，阅读时一定要做笔记、写批注，才能把知识内化为自己系统的一部分）