给生活加点糖

写了一半的更文被我删了，不想再写令人不愉快的事情了，她注定就是如此了，没有谁能帮她提升，原因很简单，她的自我认知不足，也无上进心，故不要用别人的错误来让自己烦恼。

最近第一次听别人夸一个人，说：“你长得真精致。”专门查了查，是这样解释的：“可能指你的五官清晰、比例协调，整体呈现出优雅细腻的美感。例如皮肤状态良好、妆容服饰搭配得当，且气质中带有典雅或清新的特质。”原来真的可以这样形容一个人，初听起来总觉得有些别扭，那么以后夸人又多了一个词汇，精致。

超20分钟配送免单的这个规定真心不错，既然已经给顾客带来了影响，二话不说，直接免单，这是最快消除顾客不满的方法，甚至会变成加分项，面对已造成的损失，处理问题的态度与措施，很能体现一个公司的担当。

把柜子里的过期零食统统扔掉，竟然装满了两个垃圾桶，和以往不同的感受是，并不觉得浪费，反倒有些小确幸，这些垃圾食品没有被我吃掉，这是好事，以后尽量少买或不买。有个医生说过，所有能撕开直接食用的东西，统称零食，不吃为好，但要认真吃好三餐。

从现在开始有了一些养生的念头，比如在空调房里会搭上披肩，护住颈部大椎处，暖暖的，很舒服，这样也能预防它变得僵硬或产生疼痛，每天四点15分钟的颈椎操也坚持了一段时间，确实有效，主动锻炼预防，比疼痛后再按揉好得多。

让自己愉悦的事情，多记录，强化正念。