一生不吸烟不喝酒的人会不会活得更久？专家给出了答案

不管是抽烟还是喝酒都会损伤到身体健康，这件事情是众所周知的，但是一些身边的老年人，就算烟酒全沾也十分长寿，有的甚至还能够活到百岁以后，反而一些不抽烟不喝酒的人，七老八十都挺不过去，这也就增加了人们对抽烟喝酒缩短寿命的说法不相信了。

如果一生不吸烟不喝酒，会不会活得更久？其实对于这种说法，我国一些学者就展开了4年的研究，在这项研究中，学者们对全国各地300多名百岁老人进行跟踪调查，其中也有抽烟喝酒，也有不抽烟不喝酒的人，研究结果表明，其中大部分百岁老人他们的生活习惯都非常规律，并且不抽烟，不喝酒的人占据75%左右。

(图片来自网络)

由此可见，不抽烟不喝酒的确能够延年益寿，为长寿起到一定的帮助，不过也需要养成良好的生活习惯，才可以为长寿打下基础，现在就有人会问了，为什么一些抽烟喝酒的人，烟酒都沾还会活那么长时间呢？

1、基因天赋

其实很多人也针对这种说法，做出了一些研究，首先对100多名长期吸烟喝酒年龄处于80岁以上的长寿老人，与700名长期抽烟喝酒的70岁以下的老人，做出专门的研究。

经过几年的跟随研究后发现，长期吸烟喝酒的人，体内细胞端粒更短，拥有更强悍的自我修复能力，可以有效的凭借自身的天赋，将烟酒所带来的损伤给抵消，简单点来说就是他们这群人在基因上有重大的优势。可以减少香烟与酒精给人体带来的危害，以此来达到长寿的效果，不过我们无法得知自己的基因处于什么情况，是不是与他们类似，因此还是少抽烟少喝酒为好。

2、长寿原因并不单一

其实长期吸烟并不是导致寿命缩短的唯一因素，还有一些其他的因素也有可能会导致人的寿命受到影响，比如天气因素，环境因素，气候因素，以及饮食生活因素等等，在这些因素相结合下，就会对寿命产生一定的影响，因此不能够单纯的以为长期抽烟喝酒下定论，这种说法是不可取的。

3、幸存者偏差

根据研究，每年约有1/3的吸烟患者有相关性的疾病而死，而长期吸烟人的平均寿命要比不吸烟的人平均寿命低10年左右，酒精也是如此。而人们看到的那些长寿老人，只是更多的一些幸存者，对于那些吸烟喝酒去世的人，很多都不会过多的在意，其实并不能够说不会过多的在意，只是他们看不到而已。

因此那些认为抽烟喝酒可以长寿想法是完全不科学的，真正长寿的人或许会存在以下几个特征：

1、良好的饮食习惯

想要潮瘦就需要先搭配好自己的饮食习惯，毕竟俗话说得好，病从口入，要是不注意自己的饮食习惯，就有可能会加重器官以及身体的负担，导致各种各样的血管类疾病以及其他疾病的发作概率。

2、适当的运动

俗话说的好，饭后百步走，活到99，每天做一些适量的运动，不仅可以稀释血液的粘稠，促进血液的循环，增强免疫力，同时也能够加速身体的排毒解毒，新陈代谢，使身体当中的毒素能够有效的排出，从而为长寿起到一定的帮助效果。