自省

我爱你

今年我的生活重点就是:

我要清理我的负面情绪，清理我身上的所有的束缚跟限制。

我要从满脑的胡思乱想中解脱出来。

从乱七八糟的想法中解脱出来。

我要满心欢喜，我要开心愉悦。我要宁静喜悦。

开心的跟自己在一起，爱自己。接纳我自己。

我知道我总是不由自主的胡思乱想，思想完全不能聚焦，总是会沉浸在思维当中。

思维总是会把我从当下带走，一直以来耗费了我多少个当下的生命。

永远是远方，永远是下一刻，永远身不由己。

马不停蹄的被思维拽着往前走。

成为情绪的奴隶，负面情绪总是成群结队的来破坏干扰我的生活。

思考占据了我人生的大多数的时光。

年初就有个大灵感就是，“我不想再用头脑去思考情感、判断是非对错、理性和感性吸引的人际交往以及选择A or B的问题”。

Sara每天花大量的事件去清理，根据灵感，从离职到现在的全职满足开心地生活、全新职业做的风生水起，真是我的榜样啊。

每个困难都有在荷欧波诺波诺中被清理掉，选择了记忆的释放和回到中心。

刚刚看见歌屿的这篇微博，深有感触。

上天待我很好，赐予了我荷欧波诺波诺这门法宝。

可是我却没有珍惜，一直深陷入“思考”的魔障中。

事实证明“思考”除了会带来混乱外一无是处。

所以我决定放弃它。

时刻回到“荷欧波诺波诺”当中，期间一定会反反复复，所以我决定对自己宽容，在自己又陷入情绪胡思乱想中提醒自己，回到荷欧波诺波诺，一点点的慢慢来，慢慢的提醒自己。总有一天我会习惯荷欧波诺波诺，用来取代我的思考。

今年我学习的重点就是:

①双师的课程跟功课的训练

②清理

③种子法则

我的使命就是:帮助我的家庭开心快乐起来。