愤怒源自需要爱(摘录)

中原焦点团队 坚持分享第1068天(2021/11/7）

愤怒的人，就像是饥饿已久的人看到了食物一样，有一颗扑上去狼吞虎咽的心。并不是食物导致了人饥饿，但看见食物，却能刺激人的饥饿感。

并不是当下这个人刺激了你愤怒，而是你一直以来的匮乏，发现了目前这个人是最容易、最有可能、最应该满足你的。

愤怒在说：

求求你，满足下我一直以来的需求吧。

别人不爱我，

我也不爱我，

但你能不能爱我，

你必须要爱我了，

你再不爱我，我就要饿死了。

你内在越是匮乏，你对一个人的愤怒就会越强。

你越穷，就越关心他什么时候回家，他在干什么，和谁在一起。 相反，如果你正忙于和某人约会，你就没有时间去想他们什么时候回家。

你的价值越低，你就越想知道他是送你礼物还是主动打电话给你。 对每次冷战的争论就越多，谁先低着头，谁先说软的话。

你越缺乏认可，你就越不能忍受批评和指责，你就越可能对拒绝反应过激。

愤怒不是问题，愤怒只是解决匮乏感的方案，真正的问题是匮乏感。深度解决愤怒，实际上就是去解决你的匮乏感。